Программа, которая поможет сфокусироваться на действительно важной для вас задачи и системно решать её.
Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом
Продолжительность: 28 дней
Подробней
Зарегистрироваться
Эта программа для тех, кто забуксовал в части своей профессиональной реализации. Лень, прокрастинация, отсутствие цели - с этим справляемся с помощью аскезы "Большое дело".
Наша задача - выделить приоритетную задачу, сфокусироваться на ней и ежедневно идти к ней.
Без преувеличения могу сказать, что это одна из самых главных аскез среди всех остальных. Здоровое тело, стабильная психика - это не самоцель, это всего лишь инструменты для своей реализации.
Александр Башкирцев
Автор проекта "Аскеза в кедах"
Что входит в программу
здесь есть всё, что нужно для успешной практики
Четкий план практики аскезы
Это то место, где ваше неочерченное желание что-то поменять обретает понятные формы. Вам понятно, что делать, как делать и когда делать.
Групповые встречи
Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы делимся успехами, разбираем проблемы, вдохновляемся, получаем поддержку
Подготовка
Для успешной практики аскезы часто не хватает понимания зачем это нужно, что даёт аскеза, как проходит процесс перестройки, на что обратить внимания и каких ошибок лучше избежать. Всё это мы разбираем на этапе подготовки к аскезе.
Онлайн-трекер
У нас есть специальная программа, которая будет помогать фиксировать ваши успехи, чтобы прогресс был более очевиден. Вы будете наглядно видеть на каком этапе вы находитесь.
Общее пространство
Всех участников мы объединяем в чат. Там будет возможность обмениваться своим впечатлениями от практики.
Системные корректировки
Мы придерживаемся системного подхода. Это значит, мы не будем просто выдирать старую модель поведения из вашей прошлой жизни. Наша задача в целом скорректировать образ жизни, так чтобы отвыкание прошло легче, быстрее и радостней.
Внимание!
Если у вас никотиновая или алкогольная зависимость, то вам совершенно точно не надо брать аскезу цифровая диета. Для вас это задача следующего уровня. Нет никакого смысла клеить обои в комнате, в которой огромная дыра в полу. Заделайте сначала дыру. По избавлению от никотиновой зависимости есть отдельная программа.