Стоп кофеин
Практика аскезы отказа от кофе и кофеиносодержащих продуктов

Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом

Продолжительность 28 дней
Подробней
Зарегистрироваться
Каждый раз, поднимая тему кофеина, меня ужасает положение дел. Ну судите сами, широкий спектр негативного действия кофеина сегодня очевиден и доказан. В тоже время в магазинах и кафе нам предлагают богатый выбор продуктов с высоким содержанием кофеина. И потребление этих продуктов благодаря эффективной рекламе так глубоко вошло в нашу жизнь, что проще ввести сухой закон на алкоголь, чем выдрать этот кофеиновый корень с корнями.
Хорошая новость в том, что образ жизни отдельного человека гораздо более гибкая система. И нам не надо ждать указки сверху, чтобы начать трансформацию и вернуть контроль свои психо-эмоциональным состоянием, и как результат над своей жизнью.
Александр Башкирцев
Автор проекта "Аскеза в кедах"
Что входит в программу
Наглядно, понятно, с обратной связью
  • Четкий план практики аскезы
    Это то место, где ваше неочерченное желание что-то поменять обретает понятные формы. Вам понятно, что делать, как делать и когда делать.

  • Групповые встречи
    Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы делимся успехами, разбираем проблемы, вдохновляемся, получаем поддержку
  • Подготовка
    Для успешной практики аскезы часто не хватает понимания зачем это нужно, что даёт аскеза, как проходит процесс перестройки, на что обратить внимания и каких ошибок лучше избежать. Всё это мы разбираем на этапе подготовки к аскезе.
  • Онлайн-трекер
    У нас есть специальная программа, которая будет помогать фиксировать ваши успехи, чтобы прогресс был более очевиден. Вы будете наглядно видеть на каком этапе вы находитесь.
  • Общее пространство
    Всех участников мы объединяем в чат.
    Там будет возможность обмениваться своим впечатлениями от практики.
  • Системные корректировки
    Мы придерживаемся системного подхода. Это значит, мы не будем просто выдирать старую модель поведения из вашей прошлой жизни. Наша задача в целом скорректировать образ жизни, так чтобы отвыкание прошло легче, быстрее и радостней.
Внимание!
Если у вас никотиновая или алкогольная зависимость, то вам совершенно точно не надо брать аскезу на отказ от кофеина. Это задача следующего уровня. Нет никакого смысла клеить обои в комнате, в которой огромная дыра в полу. Заделайте сначала дыру. По избавлению от никотиновой зависимости есть отдельная программа.
Зарегистрироваться и оплатить
вы можете выбрать цену участия