Стоп кофеин
Практика аскезы отказа кофе и кофеиносодержащих продуктов

Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом

Старт 21 июня 2024
продолжительность 63 дня
Каждый раз, поднимая тему кофеина, меня ужасает положение дел. Ну судите сами, широкий спектр негативного действия кофеина сегодня очевиден и доказан. В тоже время в магазинах и кафе нам предлагают богатый выбор продуктов с высоким содержанием кофеина. И потребление этих продуктов благодаря эффективной рекламе так глубоко вошло в нашу жизнь, что проще ввести сухой закон на алкоголь, чем выдрать этот кофеиновый корень с корнями.
Хорошая новость в том, что образ жизни отдельного человека гораздо более гибкая система. И нам не надо ждать указки сверху, чтобы начать трансформацию и вернуть контроль свои психо-эмоциональным состоянием, и как результат над своей жизнью.
Александр Башкирцев
Автор проекта "Аскеза в кедах"
Что входит в программу
Наглядно, понятно, с обратной связью
  • Еженедельные групповые встречи
    Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
  • Теоретическая подготовка
    Для того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
  • Общий чат
    Всех участников мы объединяем в чат.
    Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками
  • Системные корректировки
    Чтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Еженедельная групповая терапия
Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
Теоретическая подготовка
Для того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
Онлайн-трекер
Мы будем помогать фиксировать ваши успехи, чтобы прогресс был более очевиден
Общий чат
Всех участников мы объединяем в чат.
Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками.
Системные корректировки
Чтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Внимание!
Если у вас никотиновая или алкогольная зависимость, то вам совершенно точно не надо брать аскезу на отказ от кофеина. Это задача следующего уровня. Нет никакого смысла клеить обои в комнате, в которой огромная дыра в полу. Заделайте сначала дыру. По избавлению от никотиновой зависимости есть отдельная программа.
Зарегистрироваться и оплатить
вы можете выбрать цену участия