Режим дня
Практика аскезы соблюдения режима дня

Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом

Старт 22 мая 2024
продолжительность 63 дня
Что входит в программу
Наглядно, понятно, с обратной связью
  • Еженедельные групповые встречи
    Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
  • Теоретическая подготовка
    Для того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
  • Общий чат
    Всех участников мы объединяем в чат.
    Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками
  • Системные корректировки
    Чтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Еженедельная групповая терапия
Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
Теоретическая подготовка
Для того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
Онлайн-трекер
Мы будем помогать фиксировать ваши успехи, чтобы прогресс был более очевиден
Общий чат
Всех участников мы объединяем в чат.
Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками.
Системные корректировки
Чтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Внимание!
Если у вас никотиновая или алкогольная зависимость, то вам совершенно точно не надо брать аскезу цифровая диета. Это задача следующего уровня. Нет никакого смысла клеить обои в комнате, в которой огромная дыра в полу. Заделайте сначала дыру. По избавлению от никотиновой зависимости есть отдельная программа.
Зарегистрироваться и оплатить
вы можете выбрать цену участия