Стоп сахар
Практика аскезы отказа от сахара и работа с сахарной зависимостью
Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом
Старт 18 июля 2024
продолжительность 63 дня
Без лишнего стресса, под руководством куратора, в компании единомышленников, уверенно, шаг за шагом
Старт 18 июля 2024
продолжительность 63 дня
Сахарная зависимость - одна из самых серьёзных проблем современного общества. Диабет, ожирение, дисбактериоз, эмоциальная нестабильность - это маленькая часть несладких последствий.
Справиться с ней сложнее даже, чем бросить курить. Но это возможно, если действовать в группе и по чёткому плану.
Я не дам вам волшебной таблетки, но я могу дать вам опыт отказа от сахара, который, во-первых, навсегда перевернёт ваше восприятие этого продукта, а, во-вторых, даст вам совершенно иное понимание своих сил и возможностей.
Справиться с ней сложнее даже, чем бросить курить. Но это возможно, если действовать в группе и по чёткому плану.
Я не дам вам волшебной таблетки, но я могу дать вам опыт отказа от сахара, который, во-первых, навсегда перевернёт ваше восприятие этого продукта, а, во-вторых, даст вам совершенно иное понимание своих сил и возможностей.
Александр Башкирцев
Автор проекта "Аскеза в кедах"
Что входит в программу
Наглядно, понятно, с обратной связью
- Еженедельные групповые встречиЭто самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
- Теоретическая подготовкаДля того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
- Общий чатВсех участников мы объединяем в чат.
Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками - Системные корректировкиЧтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Еженедельная групповая терапия
Это самая важная и действенная часть программы. На регулярных встречах мы разбираем все затыки, вдохновляемся, получаем поддержку
Теоретическая подготовка
Для того, чтобы справиться с зависимостью часто не хватает элементарно понимания как всё это работает. Поэтому мы разбираем механизм зависимости.
Онлайн-трекер
Мы будем помогать фиксировать ваши успехи, чтобы прогресс был более очевиден
Общий чат
Всех участников мы объединяем в чат.
Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками.
Там будет возможность обмениваться своим опытом, знакомиться с единомышленниками.
Системные корректировки
Чтобы отвыкание прошло легче и радостней, мы внесём изменения в образ жизни, с которыми будет гораздо легче избавиться от старой привычки
Внимание!
Если у вас никотиновая или алкогольная зависимость, то вам совершенно точно не надо брать аскезу на отказ от сахар. Это задача следующего уровня. Нет никакого смысла клеить обои в комнате, в которой огромная дыра в полу. Заделайте сначала дыру. По избавлению от никотиновой зависимости есть отдельная программа.
Зарегистрироваться и оплатить
вы можете выбрать цену участия